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Hähnchensalat nach griechischer Art

Griechischer Hähnchensalat

Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Course Abendessen, Mittagessen
Cuisine Mediteran
Servings 2 personen

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Schüssel

Ingredients
  

Zutaten

  • 200-240 gramm Hähnchen-Aiguillettes werden für die Marinade verwendet und sorgen für zartes, saftiges Fleisch.
  • 60 gramm Griechischer Joghurt macht die Marinade besonders cremig und mild.
  • 1 filet Olivenöl bringt mediterrane Fruchtigkeit und verbindet die Aromen.
  • 1 c. à soupe Zitronensaft für frische, zitrische Säure in Marinade und Dressing.
  • 1 c. à café Paprika (geräuchert) gibt Rauchigkeit und Tiefe, sowohl im Salat als auch bei den Kichererbsen.
  • 1 c. à café Honig bringt feine Süße, gleicht die Säure aus.
  • 1 c. à soupe Thymian (getrocknet) steuert das typische mediterrane Aroma bei.
  • Salz & Pfeffer für ausgewogene Würze.
  • 1 boite Kichererbsen (aus der Dose) nach dem Rösten angenehm nussig und leicht knusprig.
  • 10-12 Kirschtomaten sorgen für Saftigkeit und Farbe.
  • 1/2 Gurke frische, knackige Basis.
  • 12 Oliven typisch griechisch; hier gesprenkelt mit grünen und violetten Sorten.
  • 50 gramm Feta cremiger, leicht salziger Käse für das Finish.
  • einige Frische Minze bringt ein kühles Aroma als Topping.
  • 2 c. à café Apfelessig für die selbstgemachte Vinaigrette.

Instructions
 

Anleitung

  • Säubere das Hähnchen von Sehnen, wenn nötig – am einfachsten geht das mit der Gabel-Trick (die Sehne zwischen die Zinken schieben, festhalten und herausziehen).
  • Vermische das Fleisch mit allen Zutaten für die Marinade in einer Schüssel und stelle sie kalt, während du den Rest vorbereitest.
  • Heize den Backofen auf 210 °C Ober- und Unterhitze vor.
  • Lass die Kichererbsen gut abtropfen, spüle sie ab und tupfe sie mit einem sauberen Tuch trocken. Die dünne Haut kannst du bei Bedarf entfernen.
  • Vermenge die Kichererbsen mit Olivenöl, geräuchertem Paprika, Thymian und einer Prise Salz auf einem Backblech.
  • Backe alles, bis die Kichererbsen außen knusprig und goldbraun sind – dabei duftet es schon wunderbar würzig.
  • Halbiere die Tomaten und schneide die Gurke in Scheiben.
  • Brösele den Feta grob, so verbindet er sich schön mit den restlichen Zutaten.
  • Rühre aus Olivenöl, Zitronensaft, Apfelessig, Honig, Salz und Pfeffer die Vinaigrette an.
  • Wenn die Kichererbsen aus dem Ofen kommen, lasse sie etwas abkühlen, während du das Hähnchen brätst.
  • Erhitze eine große Pfanne mit etwas Olivenöl, gib das Hähnchen hinein und brate es abwechselnd auf beiden Seiten, bis die Stücke goldbraun und durchgegart sind.
  • Jetzt alles auf einem großen Teller anrichten: Kichererbsen, Gemüse, Hähnchen, Feta, Oliven, mit Vinaigrette beträufeln und frisch gehackte Minze darüberstreuen. Direkt genießen!
Keyword Feta, hähnchen, Kichererbsen, Salat